10 главных правил по уходу за кожей осенью

0 498

Кожа — очень нежный наружный покров, требующий правильного ежедневного ухода. Осенью кожа заслуживает особого внимания, ведь смена погодных условий значительно сказывается на ее состоянии. Следующие правила помогут сохранить кожу нежной и здоровой даже в холодную осеннюю непогоду.

1. Поддержание правильного уровня влажности кожи

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-1
На самом деле, придерживаться данного правила очень просто. Необходимо всего лишь ежедневно увлажнять кожу с помощью специализированных кремов. Наиболее эффективными средствами для этого являются увлажняющие крема, содержащие в своем составе гиалуроноваю кислоту и экстракт алоэ. В дополнении с кремом, уровень увлажнения можно поддерживать при помощи специальных сывороток и питательных масок.


к содержанию ↑

2. Защита от солнечных лучей

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-2
В знойный осенний период солнечные лучи наносят коже ущерб ничуть не меньше, чем палящим летом. Необходимо защищать свою кожу от излишнего ультрафиолета, ведь осенью наружный покров особенно подвержен сухости и дряблости. В особенности такая мера предосторожности должна быть актуальна среди обладательниц чересчур чувствительной и нежной кожи, склонной к появлению веснушек.

к содержанию ↑

3. Витамины и антиоксиданты — главный залог красивой кожи

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-4
Ни для кого не секрет, что в дождливый и прохладный осенний период организму не хватает свежих фруктов и овощей. Необходимо питаться так, чтобы в рационе в достатке присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Для того чтобы кожа была здоровой и красивой, в меню обязательно должны присутствовать масла растительного происхождения, например оливковое, льняное или масло черного тмина. Также, не менее важным помощником для организма в период авитаминоза станет авокадо, насыщенное всеми необходимыми антиоксидантами. Девушки следящие за своей фигурой могут спокойно употреблять данный плод в пищу, главное кушать его в разумных количествах. Несмотря на свою высокую калорийность, авокадо нормализует липидный обмен и прекрасно насыщает организм всеми необходимыми в свою очередь микроэлементами.

к содержанию ↑

4. Влажные салфетки не теряют актуальность

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-5
В сумочке каждой уважающей себя девушки всегда найдется упаковка влажных салфеток, которые прекрасно подойдут для увлажнения кожи лица. Следует всего лишь несколько раз в день протирать ими кожу, и результат, как говорится, будет на лицо.


к содержанию ↑

5. Не стоит забывать про защиту капилляров

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-6
Не многие помнят о данном нюансе, а зря. После прогулки по холодной и ветряной улице, в тепле начинается не самая приятная кожная реакция, а именно расширение капилляров. Многие наверно замечали, как лицо начинает «гореть», чесаться и приобретать не самый приятный оттенок. Для избежания этих неприятных, и очень негативно сказывающихся на состоянии кожи ощущений, необходимо посетить салон красоты, в которым специалисты помогут подобрать необходимую анти-age косметику, спасающую кожу от зуда и шелушения.

к содержанию ↑

6. Этот необходимый витамин D

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-6
Когда на коже появляются покраснения, угри и трещинки — это тревожный звонок о том, что кожа нуждается в витамине D. Чтобы восполнить его запас в организме, следует разнообразить свой рацион такими продуктами, как куриные яйца, жирная рыба (например скумбрия), а также потреблять как можно больше мелочной продукции. Если же по какой-то причине такое питание невозможно, можно приобрести витамины в аптеке, и пропить курс.

к содержанию ↑

7. Скажем простуде «нет»

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-7
Осенью, когда наступает авитаминоз, а на улице холодно и дождливо — риск заболеть или простудиться возрастает в тысячу раз. Простуда — вещь, мягко говоря, не из приятных. Даже после того, как она полностью пройдет, кожа еще долгое время оправляется от ее последствий. Чтобы этого не допустить, следует тепло одеваться, чаще дышать свежим воздухом, правильно питаться и высыпаться. Ничего сложного в выполнении этих достаточно простых правил нет. Придерживаясь данного алгоритма можно уберечь не только кожу, но и здоровье в целом.

к содержанию ↑

8. Рыбий жир и прочие омега-3 кислоты — кожные спасатели

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-8
Многие пренебрежительно относятся к рыбьему жиру, что совсем не справедливо. От этих веществ зависит благоприятное состояние кожи, и не только. Ногти и волосы также отблагодарят за данное лакомство безупречным внешним видом. Желательно употреблять рыбий жир в чистом виде, однако можно воспользоваться и специальными капсулами, которые можно найти в любой аптеке.

к содержанию ↑

9. Обязательное увлажнение воздуха

10-glavnyh-pravil-po-uhodu-za-kozhej-osenyu-9
В отопительный сезон воздух в квартирах становится ужасно сухим, что явно не пойдет на пользу коже. Спасти ситуацию можно при помощи увлажнителя воздуха, который не только позволит дышать коже, но при этом и послужит прекрасным элементом декора.


к содержанию ↑

10. Правильное умывание


Для того, чтобы кожа была здоровой, красивой и упругой — необходимо относится к умыванию как к некому ритуалу. Гели, пенки и прочие очищающие средства следует подбирать очень осторожно, внимательно знакомясь с их составом и руководствуясь именно своим типажом кожи. Они должны быть с эффектом увлажнения и питания. Ни в коем случае нельзя умываться мылом, оно может нанести коже существенный вред, беспощадно пересушив ее. Также не стоит торопиться. Процедуру умывания следует проводить осторожно и не спеша. В конце процесса необходимо тщательно промыть кожу водой и смазать увлажняющим кремом. Также не стоит растирать лицо полотенцем, это может спровоцировать угревую сыпь, покраснения и шелушение.


к содержанию ↑

80%
Awesome
  • Design

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.